Őszi egészség

Ősz van, a dió az egyik legkönnyebben elérhető csonthéjasunk, érdemes sokat fogyasztani belőle. A magvakban lévő kalcium erősíti a csontokat, gyermekek számára elősegíti a csontnövekedést, felnőtteknél pedig segít megelőzni a csontritkulást. Vastartalma miatt vérszegénység ellen is ajánlott. Fogyasztása elősegíti a szellemi munkát, és csökkenti a depresszió kialakulását. A dióban lévő antioxidánsok védik szervezetünket a sejtkárosító hatásoktól, az öregedéstől, és a daganatos betegségektől is.

Megosztom:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük